Fitness : Les meilleures routines d’exercice pendant la quarantaine

Bon encore à tous les lecteurs d’exercices à la maison! Après avoir été pleinement engagé dans le processus de désescalade, je vous apporte une liste des meilleures routines d’exercices pendant la quarantaine au format vidéo. Tout au long de ce voyage qui a été mis en quarantaine par pandémie du coronavirus, de nombreux créateurs de contenu virtuel ont généré un grand nombre de routines d’exercice pour s’entraîner à partir de nos maisons.

Pour cette raison même aujourd’hui, Exercices à la maisonNous vous proposons une série de routines d’entraînement qui peuvent être utiles pour compléter vos entraînements. Malheureusement, la plupart d’entre eux ne sont pas adaptés pour performer en permanence car ils n’ont pas les éléments nécessaires pour progresser physiquement.

Je vous rappelle que pour qu’un entraînement soit efficace sur le long terme, il doit augmenter progressivement sa difficulté et que l’intensité / fréquence / volume ondule. Cependant, ce sont de bonnes routines à domicile pour ceux qui veulent commencer dans le monde du sport et / ou qui recherchent des compléments aux routines qu’ils suivent actuellement.

Par conséquent, sans plus tarder, je vous laisse avec les vidéos développées par mes collègues.

Routine d’exercices à domicile de 35 minutes

Athlean-X Perfect Workout Routine

Séance d’entraînement pour brûler les graisses à la maison pendant la quarantaine

Onglet d’exercice rapide pour perdre du poids

Publié par Juanma

Amoureux du sport de force et de l’entraînement fonctionnel en général