Fitness :
Mythes du sport: commettez-vous des erreurs sans le savoir?Je reviens à la charge avec une autre batterie à propos de mythes sportifs qui pourraient nous affecter négativement lors de l'entraînement. Il est intéressant de noter que nous sommes objectifs avec nous-mêmes et que nous détectons si nous commettons une erreur dans l’un des cas que je vais expliquer ci-dessous. Nous essaierons de remédier à cette erreur le plus tôt possible pour éviter de continuer à lester.
- L'utilisation de gaines: Cette croyance est fausse, la seule chose que font les plastiques est de stimuler le fonctionnement des glandes sudoripares, de transpirer davantage et de contenir la sueur à l'intérieur de la ceinture. Fondamentalement, la transpiration ne brûle pas plus de graisse.
- Sans aller à la gym, nous n'obtiendrons pas de résultats: Bien qu'il soit nécessaire d'adapter l'entraînement à chaque personne et à ses particularités, le fait de ne pas être en condition physique n'est pas un obstacle pour commencer à faire de l'exercice. Qui sera votre coach saura vous guider pour progresser progressivement et adapter votre corps à un entraînement plus intense. Mais il est toujours nécessaire qu'un professionnel soit à vos côtés.
Résumé
Nom de l'article
Mythes du sport: commettez-vous des erreurs sans le savoir?
Auteur
Juan Manuel Toledo
Des exercices
