Malgré toutes les connaissances que nous possédons sur le corps humain, il n’a pas encore fini de nous livrer ses secrets. Mais parfois, il nous donne des signes pour nous prévenir quant à l’état de notre santé.
5 Signaux d’alerte que ton corps t’envoie
Ce sont des messages que nous envoie l’organisme pour nous alerter d’un dysfonctionnement, à traiter au plus tôt.
Insomnie, irritabilité et crampes aux jambes
Si tu as ces signes, cela veut dire que ton organisme manque de magnésium et de potassium. Pour récupérer les carences de ces éléments importants, inclus dans ton alimentation quotidienne des tomates, des oranges, des bananes et des épinards.
Les cheveux blancs
Les cheveux blancs qui poussent avant que l’on ait atteint la quarantaine est alarmant. Des cheveux gris en revanche sont tout à fait en cohérence avec le processus de vieillissement.Cependant, avoir une majorité de cheveux gris à 30 ans indique peut-être le diabète. Le diabète trouble le fonctionnement des mélanocytes, les cellules produisant la mélanine et déterminant la couleur des cheveux.
Besoin de manger quelque chose de sucré
Si tu ressens soudainement que ton organisme demande plus de sucre, la raison peut être une tension nerveuse, de la dépression et de la fatigue. L’organisme demande à remplir ses réserves de glucose. Pour éviter des problèmes de surpoids, il est préférable de manger du miel ou du chocolat noir.
L’envie de manger de la glace
Parfois, l’envie de manger des glaçons est un signe que tu souffres d’anémie et que ton organisme ressent un manque de fer. Les meilleures sources de fer sont la viande de bœuf, les œufs et les fruits de mer. Cependant, il faut consulter un médecin si tu ressens souvent l’envie de glace et que tu manques d’énergie.
Les ongles
Les ongles sont comme le miroir de notre santé.Un changement dans la forme, la couleur ou la dureté est généralement signe d’un manque de vitamines, mais il faut tout de même aller voir un médecin.
