Fitness :
Combien de masse musculaire peut-on gagner en consommant des anabolisants?Le culte du corps est à la mode. Il semble de plus en plus nécessaire de devoir faire de l’exercice, de jouir d’une bonne santé et d’un beau physique. Il n’est pas surprenant que, avec le décollage de cette mode qu'est l’exercice physique, de plus en plus de personnes doivent recourir à la consommation de substances anabolisantes pour accélérer les gains obtenus avec la masse musculaire.
Pour commencer, nous discuterons des points pour lesquels les effets de ces substances sont inconnus. Et plus tard, nous verrons des preuves scientifiques sur les bénéfices pouvant être réalisés en consommant ces produits. Dans cette première partie, nous verrons pourquoi l'approche la plus commune pour répondre à cette question est extrêmement fausse. et dans le second, nous analyserons les preuves scientifiques les plus pertinentes sur cette question pour tenter de faire la lumière sur elle.
Il est très important de souligner que A aucun moment je ne fais la promotion de l'utilisation et / ou de la consommation de ce type de substances. Seulement, j’ai l’intention d’analyser de la manière la plus objective possible la réalité de cette question importante, en clarifiant les questions les plus pertinentes.
Études précédentes
Si nous comparons les bodybuilders au milieu du XXe siècle, nous pouvons trouver un certain nombre de problèmes aujourd'hui. La première est qu’il est compliqué de constater que la consommation d’anabolisants est la raison pour laquelle nous progressons.
C'est complexe, pour l'évaluer en se basant sur le fait que les anabolisants sont la cause du progrès. En outre, vous devez accorder plus d'importance à la qualité qu'à la quantité. Par exemple, la qualité des stéroïdes utilisés par les bodybuilders professionnels est plusieurs fois supérieure à celle utilisée par un sujet pratiquant ce sport localement.
Mais qu'en est-il de la formation? En fait, les progrès réalisés en comparant les athlètes de différentes époques ne sont pas uniquement dus aux drogues, mais aussi aux progrès du sport. La science dans le monde de la nutrition et de l'entraînement a progressé de façon incroyable et constitue un autre facteur important à un niveau comparatif parmi les athlètes de différentes générations.
Quoi qu'il en soit, nous avons rencontré un problème. Et est-ce que Jusqu’aux Jeux olympiques de 1968, aucun contrôle antidopage n’avait commencé. Ce qui nous amène à évaluer objectivement si, en fait, certains athlètes utilisés ou non, sont anabolisants.
Dans tous les cas, en ce qui concerne la consommation actuelle de stéroïdes anabolisants, grâce aux organisations antidopage, de nombreuses quantités ne peuvent pas être utilisées et ne peuvent pas être utilisées de manière aussi récurrente qu'auparavant. En fait, ils ne peuvent pas être consommés lors de compétitions internationales, ce qui diminue leur performance.
Le deuxième problème est que, si nous comparons les anabolisants aux effets sur les bodybuilders, ce ne sera pas du tout une méthode efficace. Et, ce type de groupe les utilise plus copieusement que dans d’autres terrains de sport.
En ce sens, il existe une relation claire entre les montants utilisés et les gains réalisés. Autrement dit, si vous ne prenez pas les mêmes quantités que les bodybuilders, il n’est pas représentatif d’analyser ce groupe.
Gains de masse musculaire
Lorsque nous commençons à faire de l'exercice, nous gagnons en masse musculaire de manière spectaculaire. Mais, cet effet est atténué et atténué. Bien sûr, ils peuvent augmenter à mesure que nous apportons des changements notables à notre régime alimentaire ou à notre entraînement, mais avec le temps, tout ira moins. Par conséquent, en fonction de notre potentiel génétique, les améliorations diminueront avec le temps.
Mais, lorsque nous ajoutons des substances anabolisantes, même si cela semble étrange, quelque chose de similaire se produit. Les effets obtenus au début sont vraiment incroyables, mais à mesure que sa consommation est régularisée, cela coûte de plus en plus cher.
Une étude menée en 1996 par Bhasin analysait les athlètes entraînés qui consommaient des anabolisants. Les résultats ont été très remarquables. Les hommes avec une RM de 100-125 kg et un développé couché entre 90-110 kg ont consommé 600 mg de testostérone pendant 10 semaines. Le groupe qui a pris la testostérone et formé gagné 6,1 kg de masse musculaire sans graisse. Ce qui équivaut à 3-4 ans d'entraînement presque parfait chez les athlètes naturels. Mais, comme je l’ai indiqué plus tôt, ce type de profit n’est pas éternel. À mesure que le temps passe, les gains diminuent et tendent à diminuer, comme c'est le cas pour les athlètes naturels.
Conclusions
Comme on le savait, plus la consommation de stéroïdes était élevée, plus la masse musculaire gagnait. Il existe un lien évident entre la consommation de la dose et la réponse que cela provoque dans notre corps. En fait, c’est la raison pour laquelle la dose est augmentée, car les résultats ne sont pas obtenus de manière linéaire dans le temps. L'effet des agents anabolisants aura tendance à se stabiliser avec le temps, les résultats obtenus étant de moins en moins puissants pour gagner en force et en masse musculaire.
Résumé
Nom de l'article
Combien de masse musculaire peut-on gagner en consommant des anabolisants?
Auteur
Juan Manuel Toledo
Des exercices
