Fitness : La liposuccion est-elle efficace? – Exercices à la maison
Les personnes obèses, essayent plus ou moins efficacement, luttent contre leur problème de poids avec différentes méthodes. Régimes alimentaires de différents types, exercice, hypnose pour perdre du poids et une foule de méthodes de même nature. Mais La liposuccion est l’un des systèmes de perte de poids le plus souvent utilisé lorsque les méthodes traditionnelles ne fonctionnent pas..
Bien que nous ayons tous à l'esprit plus ou moins ce qu'est la liposuccion, il est conseillé de clarifier le point de vue terminologique afin de mieux comprendre le problème. Pour être plus clair, L’opération chirurgicale responsable de l’extraction de la graisse du corps n’est pas une liposuccion, mais une lipectomie..
En leur sein, en fonction de la nature de l'intervention, on peut parler de plastie abdominale ou de taille, et de liposuccion. La méthode la plus connue est la deuxième de celles décrites, la liposuccion. Cette technique est moins «dure», car l’élimination du tissu adipeux n’est pas effectuée de manière profonde, mais plutôt superficielle.
Est-ce une méthode efficace?
Il se peut que le choix de la méthode de liposuccion soit une option très attrayante lorsque nous avons quelque part dans notre corps où la graisse a tendance à se loger de manière déséquilibrée. Le liposuccion, étant un système qui nous permet d’éliminer rapidement la graisse localement, en fait une alternative très tentante. En outre, éliminer les graisses n'est plus un problème purement esthétique, mais provoque des déséquilibres métaboliques et hormonaux, bénéfiques du point de vue de la santé.
Alors, pourquoi ne pas éliminer cet excès par une opération rapide et facile? N'est-ce pas une alternative viable à long terme et qui nous permet de mener une vie plus saine en éliminant une quantité importante de graisse?
Cependant, avant de prendre quelque décision que ce soit à cet égard, nous devrions prendre une série de précautions. Tout d’abord, nous devrions consulter notre médecin de famille à ce sujet, si ces types d’interventions sont efficaces ou ne nous conviennent pas. Autrement dit, une personne aussi habituée que notre médecin à nous traiter et connaissant nos antécédents médicaux est la meilleure personne pour évaluer si cette méthode convient ou non à nos caractéristiques personnelles. Et deuxièmement, indiquez-nous si la liposuccion est vraiment efficace et sans danger.
Ensuite, nous approfondirons l'analyse des différentes études réalisées sur la liposuccion. Voyons si c'est vraiment aussi bon et fiable qu'il y paraît.
Études sur la liposuccion
Dans cette enquête, il a été jugé que les preuves étaient insuffisantes pour conclure que les liposuccions sont efficaces dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires. Je ne sais pas comment analyser leurs effets à long terme sur le poids, mais uniquement sur les effets sur le cœur.
Cette méta-analyse s'est concentrée sur l'effet des liposuctions sur la réduction de la graisse en aidant à rendre notre corps plus résistant aux maladies cardiovasculaires. Et, conformément à l’étude précédente, il n’a pas été prouvé qu’ils pouvaient contribuer à les réduire. Allez, ça ne faisait rien si tu étais en surpoids, que de les faire.
Cette autre étude, Les effets de la lipectomie abdominale sur les composants du syndrome métabolique et de la sensibilité à l'insuline chez la femme, démontré que l'effet temporaire et médiocre de la lipectomie abdominale sur le poids corporel. Le poids perdu est récupéré quelques mois après l'opération. Cette étude met en évidence la thèse selon laquelle la graisse corporelle est distribuée et tendra à compenser son échec en rendant le corps plus efficace en assimilant l'entrée de nouveaux aliments.
Enfin, l'étude Conséquences métaboliques et cardiovasculaires de la lipectomie assistée par succion: revue systématique, s'est également concentré sur la question de savoir si les liposuccions étaient efficaces pour la perte de poids. L'exercice physique semble essentiel pour limiter l'effet compensateur des gains de graisse après l'intervention.. Quoi qu’il en soit, avant de lancer les cloches à la volée, une partie de la communauté scientifique a constaté certains biais en ce qui concerne le type d’activité physique et son lien avec le contrôle de la graisse après une opération. Par conséquent, j'exhorte à prendre ces informations avec des pincettes jusqu'à ce qu'elles soient vérifiées lors de recherches futures.
Conclusions
Bien que la liposuccion puisse être une méthode utile dans quelles circonstances, Ce n'est pas du tout miraculeux. Autrement dit, comme les études semblent le montrer sur les effets à long terme sur la santé cardiaque, cela n’est pas utile. De plus, le corps subit une sorte d'effet de rebond en essayant de compenser la perte agressive de graisse corporelle immédiatement.
Cependant, certaines études suggèrent des améliorations lorsqu'elles sont combinées avec de l'exercice physique, et sûrement avec un régime alimentaire également. Et c’est là que nous devrions être davantage guidés. C'est-à-dire que le secret du succès à long terme ne se produit pas. Mais, en maintenant de saines habitudes de vie: exercice physique, régime alimentaire adapté à nos besoins nutritionnels, se reposer correctement …
Dans certains cas, il est important d’intervenir, mais ce sont des cas extrêmes dans lesquels les spécialistes du monde de la santé. En règle générale, les personnes atteintes d'obésité morbide. Pour ce que, J'exhorte tous ceux qui veulent recourir à cette méthode à perdre de la graisse, être bien informés, peser et consulter un médecin spécialiste. Ce n'est peut-être pas la solution à vos problèmes …
Résumé
Nom de l'article
La liposuccion est-elle efficace?
Auteur
Juan Manuel Toledo
Des exercices
