Fitness : Le café fait-il perdre du poids? – Exercices à la maison
Le café fait-il perdre du poids? En fait, nous parlons de l’un des principaux aliments généralement consommés au petit-déjeuner, car ils nous aident à nous réveiller. Mais est-il vrai que le café perd du poids?
Le café fait-il perdre du poids?
Il le café aide à perdre du poids, car il possède un grand nombre de propriétés diurétiques, étant l’une des principales raisons pour lesquelles ils nous permettent de perdre du poids et sont généralement recommandés dans pratiquement tous les régimes existants.
Cela se produit lorsqu’il y a un déséquilibre dans le niveau des liquides dans le corps, lorsque les vaisseaux sanguins, qui sont principalement responsables du transport de l’eau par notre corps, versent trop d’eau sur les tissus corporels ou lorsqu’ils accumulent de l’eau et sont incapables de le renvoyer dans les vaisseaux sanguins.
En outre, une autre raison pour laquelle le café perd du poids est due à la caféine, qui contient certains acides caféiques, ainsi que la théobromine et l’asparagine, augmente le débit urinaire ou la perte de liquide.
Cependant, nous devons être très prudents avec les comprimés de caféine et le café lui-même, car c’est un produit potentiellement dangereux pour ceux qui souffrent d’hypertension, de brûlures d’estomac, d’arythmies, de problèmes hépatiques, etc.
Café et métabolisme
La caféine possède d’autres propriétés comme l’accélération du métabolisme, qui agissent également efficacement contre le surpoids. L’activation métabolique consiste en un ensemble de processus physiques et chimiques qui se produisent dans le corps lorsque nous consommons un certain aliment pour le transformer en énergie nécessaire pour mener à bien notre activité quotidienne.
Si nous pouvons démarrer notre métabolisme, ce que nous allons réaliser, c’est que nous allons augmenter l’accélération des graisses et des calories qui nous permettront de perdre du poids plus rapidement. De plus, le café est un stimulant important du système nerveux et favorise la digestion des aliments, par conséquent il peut provoquer une accélération du métabolisme.
Aide à inhiber l’appétit
À plusieurs reprises, il y a certaines femmes dont le métabolisme ne fonctionne pas correctement, ce qui facilite la prise de poids. Cela peut être dû à des maladies endocriniennes, telles que des troubles thyroïdiens, ou peut-être parce qu’ils ont un métabolisme basal lent, le café étant un type incroyable de produit pour les aider à perdre du poids.
Résumé
Nom d’article
Le café fait-il perdre du poids?
Auteur
Juan Manuel Toledo
Exercices à la maison
