Fitness : Perte de graisse localisée: peut-elle être obtenue naturellement?
J’ai vu qu’il existe de nombreux centres sportifs qui annoncent la possibilité de perdre de la graisse localisée comme méthode pour attirer des clients potentiels. Mais ça peut perdre de la graisse localisée uniquement? Eh bien oui et non.
L’être humain a inventé des moyens de réaliser perdre de la graisse localisée par des méthodes telles que les liposuccions ou avec certains traitements qui peuvent stimuler une combustion plus rapide dans différentes sections. Bien que l’efficacité pour perdre de la graisse localisée diffère selon la méthode que nous décidons d’utiliser, lorsque nous essayons de le faire naturellement, la question change beaucoup étant donné qu’elle est un peu plus complexe.
Le corps humain, lorsque nous suivons un régime, le corps commence à perdre du poids mais de tous côtés, en éliminant les graisses et les muscles. Mais en plus de tout cela, la graisse n’est pas perdue de manière homogène dans toutes les parties, car il y a des domaines dans lesquels nous ne remarquerons pas de changements majeurs et dans d’autres, cependant, oui.
Chaque corps, en fonction de sa génétique et du pourcentage de graisse qu’il contient en fonction de la zone, commencera à s’affiner esthétiquement lorsque nous suivons un régime, étant les zones où nous remarquerons le plus de changements au niveau de l’estomac et des fesses. Cependant, comme je l’ai indiqué en soulignant la variable génétique, chaque individu procédera différemment.
Grâce à l’exercice physique, nous pourrons gagner de la masse musculaire, tonifier ou durcir selon quelle partie. Mais attention, l’effet ci-dessus n’est pas miraculeux, ni ne va nous faire commencer perdre de la graisse localisée pendant la nuit en prenant quelques semaines pour faire des pompes ou des squats.
L’effet du durcissement améliorera l’esthétique en fonction de la zone, mais sans régime, nous n’obtiendrons pas de résultats significatifs. Pour de nombreuses flexions latérales du tronc que nous faisons, nous ne ferons pas disparaître la graisse de la taille si nous ne suivons pas un régime alimentaire adéquat. Et c’est peut-être la partie qui nous coûte le plus à réduire, et que nous travaillons le plus, mais nous ne devons pas nous démoraliser car c’est un processus logique et naturel.
Alors si on veut perdre de la graisse localisée Naturellement, l’exercice peut être utile, mais ne nous attendons pas à faire des miracles avec lui dans certains domaines. Sans aucun doute, si nous voulons perdre du gras, le régime nous conduira à obtenir de meilleurs résultats à un niveau général et spécifique.
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Résumé
Nom d’article
Perte de graisse localisée: peut-elle être obtenue naturellement?
Auteur
Juan Manuel Toledo
Exercices à la maison
