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Shake glucides définitif - Exercices à domicileAvec ça shake glucides définitif, vous gagnerez du volume à une vitesse diabolique. Il est parfait pour tous ceux qui sont en train de gagner de la masse musculaire. Comme vous le savez bien, notre régime alimentaire doit contenir un nombre élevé de calories, les glucides constituant la base de notre alimentation.
Celui-ci shake glucides définitif C'est un choix parfait à consommer en pré-formation, comme en post-formation. Sa haute valeur nutritionnelle, qui donne la priorité aux glucides, nous permettra d’injecter rapidement de l’énergie à notre corps.
Et bien que cela puisse sembler être un shake à haute teneur en calories, la vérité est que, si nous considérons la valeur nutritionnelle, il n’a que 371. En comparaison avec l'apport nutritionnel que cela nous apporte, ce n'est pas un montant pour quelque chose de fou et plus si nous considérons un autre type de recette qui ferait oui que nous tirerions la consommation de calories de forme disproportionnée.
Shake glucides définitif - Ingrédients
- 250 g de pâtes intégrales
- 1 cuillère à soupe de miel
- 500 ml de lait entier
Shake glucidique définitif - Préparation
- Tout d’abord, nous allons procéder à la cuisson des pâtes entières dans une casserole séparée en ajoutant une pincée de sel pour qu’elles acquièrent un peu plus de saveur.
- Une fois que les pâtes sont tendres, nous les retirerons et les laisser refroidir.
- Dans un bol, ajoutez la cuillère de miel, les pâtes et le lait entier. Mélangez le mélange jusqu'à obtenir un mélange de texture lisse.
Shake glucidique définitif - Valeur nutritionnelle
- Calories - 371
- Graisse - 10 g
- Protéines - 16 g
- Glucides - 54 g
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Résumé
Nom de l'article
Shake glucidique définitif
Auteur
Juan Manuel Toledo
Exercices à la maison
