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tout ce que vous devez savoirÊtes-vous passionné par le yoga et le pratiquez-vous avec assiduité? Voulez-vous vous lancer dans cette pratique millénaire qui déplace des millions de personnes à travers le monde? Bravo à participer en la Journée internationale du yoga 2019 célébrée le 21 juin, un voyage qui est l’occasion parfaite pour en apprendre davantage sur l’histoire et la philosophie de cette discipline.
À l’occasion de ce jour de célébration, les villes du monde entier ont préparé toutes sortes de activités et événements de sensibilisation aux avantages de la pratique du yoga et défendre une pratique saine à 100% qui peut aider à atteindre un équilibre entre l'esprit, le corps et l'esprit. Tout en un!
Pourquoi la journée du yoga est-elle célébrée dans le monde entier?
L'Assemblée générale des Nations Unies a décidé de proclamer le 21 juin Journée internationale du yoga en décembre 2014 à reconnaissance de sa popularité universelle et l'importance pour tout le monde d'adopter des modes de vie plus sains. Comme le montre la résolution 69/131, le yoga en est un exemple clair:
Le yoga est un pratique saine, physique, mentale et spirituelle tradition ancienne, dont la philosophie "contribue à la réalisation du développement durable et évoluer vers des styles de vie en harmonie avec la nature ", explique les Nations Unies (ONU).
Où pouvez-vous célébrer la Journée internationale du yoga 2019?
Si l’histoire du yoga vous semble passionnante et si vous pensez que vous êtes très bien connecté avec votre philosophie, pourquoi pas rejoindre les célébrations être organisé dans votre ville à l'occasion de votre journée internationale? Que vous soyez débutant ou que vous vous déclariez yogi de la tête aux pieds, sans aucun doute, Le meilleur moyen de célébrer la Journée internationale du yoga est de pratiquer le yoga, soit en cours collectifs, soit individuellement dans le confort de votre maison.
Image: un.org
Célébrations en Espagne
Il y a un calendrier des célébrations convoquées pour la Journée du yoga 2019 dans les villes du monde entier. Par exemple, dans Barcelone La Journée du yoga de Barcelone est célébrée avec des cours sur les principaux types et styles de yoga (ashtanga, hatha, vinyasa, etc.), des méditations guidées, des conférences et des séminaires, de la musique en direct et une foire artisanale, entre autres activités. Dans Madrid, le cadre choisi pour célébrer cette journée est le temple de Debod. L'événement est organisé par l'ambassade de l'Inde et 18 écoles de yoga. N'oubliez pas votre tapis et un t-shirt blanc!
Célébrations dans le reste du monde
Dans d'autres grandes villes, comme New York, Londres, Paris ou Mexico Un grand nombre d'activités sont organisées, parmi lesquelles nous soulignons la célébration de cours de yoga en plein air auxquels tous ceux qui le souhaitent peuvent participer. En général, ces actes sont célébrés dans les parcs ou sur les places les plus emblématiques de chaque ville et il est important d'aller bien habillé avec un bon tapis et des vêtements blancs. Sans aucun doute, une expérience fantastique!
Les 3 raisons pour lesquelles nous aimons la Journée internationale du yoga
Il est temps d'avouer: Nous aimons le yoga! Bien que vous ayez déjà sûrement déjà remarqué… À part les grands avantages du yoga pour: niveau physique, mental et spirituel que nous vous disons, nous voulons choisir 3 raisons qui, à notre avis, sont qui résument le mieux la grandeur de cette discipline et la raison de notre admiration. Nous y voilà!
1. C'est une pratique inclusive
Les gens de toutes origines, ethnies, religions et nationalités peuvent célébrer cette journée, car le yoga est accessible à tous! De plus, c'est une activité physique qui peut être pratiquée à tout âge. Comme vous le savez, il existe de nombreux types et styles de yoga. Tous peuvent donc commencer leur pratique en adaptant toujours les asanas et l'intensité de la séance aux conditions physiques de chaque individu.
2. Aide à contrôler le stress
Nous savons que la vie peut être très stressante parfois, et souvent cela se reflète dans notre physique. Avez-vous des difficultés à dormir, vous avez souvent mal à la tête ou sentez-vous vos muscles en tension continue? Il est prouvé que pratiquer le yoga régulièrement aide à contrôler le stress chronique et faire face au jour le jour d'une perspective plus calme et plus tranquille.
3. C'est une activité saine à 100%
Ce n'est pas une surprise, mais ça vaut la peine de le répéter. Le yoga renforce et stabilise la colonne vertébrale, soulager la douleur au dos, la tension musculaire, le stress et l'anxiété. En outre, il aide à perdre du poids, en maintenant un métabolisme équilibré, et augmente la souplesse et la concentration. Sans aucun doute, d'innombrables avantages!
Nous pouvons seulement dire ...
Bonne Journée internationale du yoga 2019! 😄🙏
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